Worauf es ankommt
Ändert sich die Aktivität deutlich, sollte die Energiezufuhr angepasst werden.
Praktische Tipps
- Erhöhen Sie die Menge bei mehr Aktivität moderat.
- Reduzieren Sie bei weniger Bewegung.
- Kontrollieren Sie regelmäßig den Körperzustand.
Häufige Fehler
- Die Menge trotz Bewegungswechsel gleich lassen.
- Den Körperzustand nicht überprüfen.