Warum es wichtig ist
Gelenkbeschwerden entwickeln sich oft langsam und schränken die Bewegungsfreude ein. Frühe Vorsorge mit Gewichtskontrolle und Beobachtung hilft, die Beweglichkeit lange zu erhalten.
Was dazugehört
Die Vorsorge verbindet Gewicht, Bewegung und Beobachtung.
- Gewichtskontrolle zur Entlastung der Gelenke
- angepasste, regelmäßige Bewegung
- Beobachtung von Gangbild und Aufstehen
- Auffälligkeiten mit der Praxis besprechen
Praktischer Tipp
Achten Sie auf Steifheit nach dem Aufstehen oder Zögern beim Treppensteigen und melden Sie dies.